겨울건강

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작성자빅뱅맘 조회 4회 작성일 2020-06-29 13:57:33 댓글 0

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[건강플러스] 눈·비 오는 추운 겨울…건강하게 보내려면? / YTN 사이언스

[앵커]
이번에는 생활 속에 유용한 건강 정보를 전해드리는 '건강 플러스' 시간입니다.

한림대 성심병원 가정의학과 박경희 교수와 함께합니다.

안녕하세요? 오늘은 어떤 주제로 이야기를 나눠볼까요?

[인터뷰]
오늘 많은 눈이 내렸을 정도로 날씨가 많이 추워졌는데요.

11월에는 비교적 포근하다가 갑자기 추워졌기 때문에 여러 가지 건강문제를 한 번 점검하실 필요가 있습니다.

그래서 오늘은 건강하게 겨울을 나는 방법에 대해서 얘기해볼까 합니다.

[앵커]
날씨가 추워지면 몸이 움츠러드는데요.

평소 앓고 있는 지병이 있는 분들의 경우, 건강 관리에 좀 더 신경을 써야 할 것 같은데요. 어떻습니까?

[인터뷰]
겨울의 낮은 기온으로 인해 몸은 최대한 체온을 유지하려고 하는데요.

그런 반응 중 하나가 피부혈관을 수축시키는 것입니다.

그렇게 되면 심장으로 많은 혈액이 유입되면서 심장에 부하가 커지게 되는 셈이죠.

이미 동맥경화성 변화로 인해 좁아지거나 한 혈관 상태라면 더욱 취약할 수도 있게 되는데요.

따뜻한 실내에 있다가 기온 차가 많이 나는 바깥으로 갑자기 나간다거나, 추운 야외에 있다가 기온이 높은 실내로 들어 온다든지 하면서 급격한 기온변화를 겪을수록 이런 반응들이 급작스레 진행될 수 있어 기존에 고혈압이나 심혈관 질환이 있던 분들은 심근경색이나 뇌졸중 등과 같은 문제가 생길 위험이 커지는 상황이 됩니다.

이런 위험을 좀 더 줄이기 위해서는 급격한 기온변화에 노출되지 않게 하는 것이 좋습니다.

외출 시에는 보온 장구를 잘 착용하는 것이 중요한데요.

아침에 신문을 가지러 현관 밖에 잠깐 나가실 때도 겉옷을 챙겨 입고 나가는 것이 필요합니다.

[앵커]
겨울에 빼놓을 수 없는 질병이 있는데요, 바로 감깁니다. 독감 예방접종을 하면 감기에 안 걸린다고 할 수 있나요?

[인터뷰]
독감 예방접종은 독감을 일으키는 원인인 인플루엔자 바이러스에 대한 면역을 만들어 주는 것입니다. 감기는 상기도 감염으로 인플루엔자 바이러스 말고 다른 바이러스가 많이 관련 있습니다.

따라서 독감 예방접종을 했다고 해서 감기가 걸리지 않는 것은 아닙니다.

요즘 폐렴 구균 예방접종도 많이 하시는데요. 이 백신 역시 폐렴구균에 의한 폐렴을 예방해주는 것이지 다른 원인균이나 바이러스로 인한 폐렴에 안 걸리게 하는 것은 아...

[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/p...

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