손목살

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작성자홍어X 조회 3회 작성일 2021-05-12 14:15:32 댓글 0

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손목이 콤플렉스인 사람이 꼭 봐야할 영상 / 가는 손목 탈출 운동법 /

[가늘디 가는 손목, 두껍게 만들 수 있을까요?]

블로그에 요약본도 있으니 읽어보셔도 좋을 것 같아요 :)
https://blog.naver.com/rkfka5419/221934452986


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✔️국내 최초 체중증량 클래스 (부산/울산)
[벌크업 프로젝트 7기]
모집 기간 : 06. 01.~ 06. 30.

자세한 사항은
https://blog.naver.com/rkfka5419/221850270421
위 링크의 블로그에서 확인 부탁드릴게요 :)

메루치 양식장 @anchovy_story
갊(이가람) @1.88_88
정선생 @jeong__teacher
기린 @sonssiyo

✔️[메루치양식장 운동 커리큘럼]

운동이 처음이라면
맨몸운동으로 5kg 찌우기 :


홈트로 더 키우고 싶다면
마른사람을 위한 홈트레이닝 7가지 :


헬스장에 입문하는 메루치라면
헬스장에서 5kg 찌우기 :


쌓인 지방을 빼려면 손목을 두드려라?

쌓인 지방을 빼려면 손목을 두드려라?

♦️옆으로 넓게퍼진 팔뚝♦️에서 일자로 똑 떨어지는 슬림탄탄 팔뚝 되기

다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라\r
건강한 습관을 길들이는 과정입니다.\r
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인스타그램 jiny_kilogram

#일자팔뚝#팔뚝#홈트

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