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작성자균이아빠 조회 2회 작성일 2020-08-09 11:48:48 댓글 0

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탈모예방 돈 안 들이고 모발 풍성해지는 방법 공개! 탈모원인과 M자 원형탈모 대처방법 [돈건통]-Dr. Peter Kim 김찬우-

탈모 예방 돈 안 들이고 모발 풍성해지는 방법 공개! 탈모 포기 하지 마세요! 탈모가 되는 원인과 유형별 대처방법을 통찰의학으로 알아봐요.

1) 탈모의 개념은 모발 조직에 여러가지 이유로 혈액 공급이 잘 안되면 발생하게 된다.

2) 인간은 직립보행을 함으로써 머리로 가는 혈류가 점점 떨어지게 된다. 그래서 인간은 자라면서 사지로 가는 혈류가 많아지게 되고 더욱더 머리로 가는 혈류가 떨어져 탈모가 생기게 된다.

3) 유전적 탈모는 생활 습관과 깊은 연관이 있다. 머리로 가는 혈관이 가늘어 지는 습관이 대를 이어 갈 경우 혈관이 작게 태어나게 되어 일찍 탈모가 발생 할 수 있다.

4) 자연스럽게 노화가 되면 탈모가 발생하기도 하고 혈관에 콜레스테롤이 많다면 두피에 혈액량이 적게 올라가서 탈모가 발생하기도 한다. 또 스트레스 때문에 교감신경이 활성화 되면 혈관이 수축되어 혈액량이 떨어져 탈모가 발생 할 수 있다.

5)돈 안들이고 탈모 예방하는 방법(혈액 순환)
-첫 번째. 운동을 해서 혈관의 찌꺼기를 제거하자. (팔굽혀 펴기, 횡경근 당기기, 이 꽉 깨물기, 이마 눌러주기 헤드뱅잉등)
-두 번째. 콜레스테롤이 많은 지방음식 섭취를 줄여 혈관을 건강하게 하자.
-세 번째. 고개를 앞으로 숙이지 말고 바로 세워서 바른 자세를 가지자.
-네 번째. 저녁에 머리를 감자. 머리를 감을 때는 고개를 숙여서 감는 자세가 좋다.
-다섯 번째. 오후 10시 이후 반드시 잠을 청하자.
-여섯 번째. 머리감을 때 화학제 샴푸 사용을 자제하고 두피 마사지를 해주자.
-일곱 번째. 두피에 혈액을 공급하는 가장 좋은 방법인 절을 하루에 200번 정도 하자.
-여덟 번째. 아침 저녁 빗으로 두피 마사지를 해주자.
-아홉 번째. 아침에 약 5분 정도 고양이 걸음을 하자.

#탈모예방 #혈액순환 #돈건통 #탈모원인 #탈모방지 #탈모예방법 #M자탈모 #원형탈모 #식습관 #발모 #머리카락굵어지는법
리리리리리리 : 혹시 시험기간이어서 3주동안 제대로 쉬지도 못하고 그랬는데 그래서 잠깐 탈모처럼 머리가 빠질수있나요?
얼쑤니나노 : 물구나무 서기도 도움이 되나요?
Adam Hue : 오늘 부터 물구나무 서서 살아야겠네요 ㅠㅠ
DY Choi : 감사합니다ㅋㅋ
선생님 영상보다 관련 영상으로
바나나팩이 모발에좋다던데 진짠가요
DY Choi : 감사합니다ㅋㅋ
선생님 영상보다 관련 영상으로
바나나팩이 모발에좋다던데 진짠가요

탈모 [건강플러스]

점점 넓어지는 이마와 휑한 정수리, 샴푸 후 배수구에 쌓인 머리카락을 보고 ‘혹시 나도 탈모가 아닐까?’ 걱정이신가요?

정상인의 머리카락 수는 총 10만 개 정도.
보통 하루 평균 80~100여 개의 머리카락이 빠지고 비슷한 개수의 머리카락이 새로 나 전체 머리카락의 개수는 일정하게 유지됩니다.
그런데 빠지는 머리카락이 새로 나는 머리카락보다 많거나, 두피가 드러날 정도로 모발이 빠진 경우, 정상적으로 모발이 있어야 할 부위에 없는 경우 탈모를 의심해보아야 합니다

[피부과 문익준 교수 인터뷰]
보통 대머리라고 하는 안드로겐성 탈모증은 우리나라 50세 이상 남성의 약 25%에서 발생하는 흔한 탈모의 형태입니다.
남성 호르몬인 안드로겐과 유전적인 이유로 발생하게 되는데, 보통 20대 후반 또는 30대부터 앞머리의 양측과 정수리에서부터 탈모가 시작돼 결국 옆머리와 뒷머리만 남는 것이 보통입니다.
여성형 탈모증의 경우에는 모발이 전체적으로 얇아지고 가르마가 벌어지는 특징이 있습니다. 남성형 탈모처럼 완전하게 탈모를 일으키거나 헤어라인이 올라가서 이마가 넓어지는 경우는 흔치 않습니다.

탈모의 치료법에는 약물치료와 수술이 있습니다.
탈모 초기부터 중기까지는 바르는 약과 먹는 약으로 치료하게 됩니다. 이런 약물치료는 앞머리보다는 정수리 쪽 탈모 치료에 보다 효과적인 특징을 갖고 있습니다.

보통 바르는 약은 여성형 탈모에, 먹는 약은 남성형 탈모에 효과적이라고 알려졌지만 탈모의 양상과 부작용 등을 고려하여 의사와 상담 후 본인에게 맞는 적절한 약을 사용하는 것이 좋습니다.
약물치료를 중단하면 다시 탈모가 진행되기 때문에 수개월 이상 꾸준히 치료해야 효과가 있습니다

[피부과 문익준 교수 인터뷰]
먹는 탈모약은 그 안정성이 오랜기간동안 입증되어 왔습니다. 그러나 남성호르몬을 일부 억제하는 약으로서 남성의 성기능 관련 부작용이 드물게 보고되는데, 이는 아마도 심리적인 요인이 크게 작용할 것으로 생각되어 크게 걱정할 필요는 없습니다.
중요한 주의사항으로는 먹는 탈모약이 태아 기형을 유발하기 때문에 임산부 및 가임기 여성분들은 이 약에 노출이 되지 않도록 각별히 주의하셔야 합니다.
먹고 바르는 탈모약으로 탈모의 진행을 막고 일부 머리가 다시 자라는 것을 기대할 수 있지만 탈모가 상당히 진행된 경우에는 약물치료에 부가적으로 모발 이식술 등을 시행하는 것이 우수한 미용적 결과물을 가져올 수 있습니다.

탈모 치료만큼 중요한 것이 예방과 관리일 텐데요.
두피를 항상 깨끗하게 유지하는 것이 탈모 예방에 도움이 됩니다. 머리를 감을 때 두피를 손가락 끝의 지문으로 문질러 부드럽게 마사지해 주고, 머리를 감은 후에는 잘 말려 주는 것이 좋습니다.
머리카락이 눈에 띄게 많이 빠지거나, 이전보다 가늘어졌다면 빠른 시일 내에 피부과 전문의에게 상담 받으세요. 탈모의 유형을 확인하고 조기에 치료하는 것이 중요합니다.

10년 더 젊어 보이는 비결, 탈모 예방과 치료에서 찾아보세요.
AAA'S A : 하 14살인데 앞머리가 요즘 너무빠진다
정지혁 : 왜 외계인들이 다 대머리인지 아시나요? 그들은 우리보다 훨씬 진화한 존재이기 때문입니다. 그래서 인류는 탈모를 극복하기가 힘든겁니다. 왜냐 인류도 그들 처럼 되기 위해 계속 진화중이니깐요.
음악 : 20대에 탈모라서 심리적으로 위축 된다.
마크버팔로 : 10대인데 탈모 심해서 울고싶다
[건도사TV]건강에 도움되는 사람들 : 탈모에 관한 영상 유익하게 잘 보았습니다!
요즘은 나이 불문하고 탈모로 고생하시는분들이
많으신거 같아요ㅠ.ㅠ
저 역시나 탈모예방에 좋은 영상 올려봤는데
같이 참고하면 더욱 좋지 않을까하네용~

그럼 오늘 하루도 즐거운 시간되세요^-^

탈모 치료, 예방 혈액순환부터

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ
오늘은 탈모!! 탈모에 관한 이야기입니다 ㅎㅎ
탈모,, 정말 슬프죠 ㅠㅠ
탈모 치료 및 예방에는 많은 요소들이 있습니다.
두피에 관한 관리부터, 단백질합성(단백질, 간), 근육관리, 혈액순환 관리!!
오늘은 근육의 마사지를 이용한 머리쪽 혈액순환 증진으로 탈모를 예방하고,
치료할 수 있는 영상을 제 경험으로 좋았던 방식으로 올립니다 ㅎㅎ

#탈모 #탈모예방 #혈액순환
궁웨 : 결론 = 목 어깨 머리 마사지로 혈액순환 원할하게 하고 단백질은 꾸준히 섭취해주고 웨이트 운동할 때 본인 체중과 운동량에 걸맞는 단백질을 제대로 섭취하지 않으면 머리부터 빠진다
원트홈즈 : 우수수 떨어지는 이유가.. 그거였네요.. 감사합니다... 탈모샴푸 비타민 다사용해도 원인이 그거였네요. 바로 오늘부터 실시 후기남길게요
고성종 : 꿀팁 감사해요 탈모의 관한 영상들 많이 찍어주세요
고양이와집사보다TV : 두피가 너무 딱딱해서 정수리쪽에 손가락으로 힘을 줘도 손가락 마디가 너무 아프고 힘든데 다른 방법이 있을까요? ㅠㅠ
오5 : 맞네요 열이 많은 편인데 이거보는 와중에도 목이랑 어깨가 뻐근해요.. 앞으로는 탈모라는게 사후관리가 아닌 사전예방하는게 더 관심이 많아질거 같네요. 저도 너무 빠지는거 같아서 비오틴이랑 토닉제품 사용중ㅠ

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#보문동탈모관리

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